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  3. 물이 가진 치유의 힘
sebastian  
수치료란?

하이드로테라피라 불리는 수치료는 이름처럼 물을 통해 ‘몸’과 ‘마음’을 치유하는 테라피 요법입니다. 우리에게 익숙한 목욕 테라피나 수중 걷기, 사우나 등도 모두 수치료의 한 종류입니다.

  • Sebastiane
  • 수치료는 기원전 4세기경에도 존재했을 정도로 매우 오래된 치료법입니다. 고대 그리스의 의사인 히포크라테스 역시 수치료의 효과를 신뢰해, 샘물 마시기나 목욕을 처방했고, 고대 로마에서는 온천을 활용한 수치료법이 유행했습니다. 그러나 시간이 흐르고, 수치료는 점차 사람들의 기억에서 잊혀져 갔습니다. 이를 재발견한 사람이 바로 자연요법사이자 성직자인 세바스찬 크나이프 신부입니다. 그는 120여 가지의 수치료법을 연구·개발했고 이는 책 『My Water Cure』를 통해 전 세계에 널리 알려졌습니다
  • 크나이프 신부는 모든 질병이 혈액 문제로부터 발생한다고 생각했습니다. 그는 흐트러진 혈액순환을 바로잡고, 혈액 건강을 방해하는 요소들을 배출시킬 수만 있다면 건강한 신체를 유지할 수 있을 거라 믿었습니다. 물을 통해 혈액 안의 병리적 요소들을 녹이고 이를 배출 시키는 크나이프만의 치유법은 이렇게 탄생하게 되었습니다. 물이 지나간 후 깨끗해진 혈액이 바르게 순환하면 사람은 건강해질테니까요. 수치료는 현재에도 다양한 형태로 발전하고 있으며, 유럽에서는 통합의학과 결합하여 심신 치유를 돕는 프로그램으로 활용되고 있습니다.
  • 수치료의 효과 수치료는 온도와 부력, 수압 등 본래 물이 갖고 있는 힘을 최대한 활용하는 테라피입니다. 온도를 활용한 것에는 짧은 냉수욕이 있는데, 이는 최소 1초에서 최장 1분까지 차가운 물로 신체에 자극을 주는 수치료입니다. 냉수로 인해 일시적으로 혈관이 좁아졌다가 다시 확장되는 과정은 심신의 순환을 원활히 하는데 도움을 주며, 나아가서는 면역 체계를 강화하고 신진대사를 촉진하는 기능을 합니다.
  • Sebastiane
  • 반대로 따뜻한 물을 이용한 수치료는 말초 신경을 진정시키고, 경직된 근육을 이완하여 스트레스 완화에 도움을 줍니다.
  • Sebastiane
  • 물은 크나이프 요법의 다섯 가지 핵심 요소 중 가장 중요하고, 기본적인 요소입니다. 크나이프 수치료법은 간단하고 실용적이어서 일상생활에서도 쉽게 할 수 있습니다. 꾸준히 이를 실천한다면 면역 체계 강화와 자연치유력 활성화에 분명 도움이 될 것입니다.